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如果说高考是人生历程中一段难忘的回忆，对于2020年即将参加高考的高三学子来说，这段回忆势必会铭记一生。这场百万学子的竞赛，序幕早在春节后就已经逐渐拉开。

出乎我们意料的是，一场突如其来的疫情打乱了本来的冲刺步调。

课桌“搬进”了家中，老师从讲台走上了直播屏幕……

一切熟悉的事物以不同的面貌出现，变得似乎有些陌生。考生和家长们更是打起了120分的精神，在变化中守护不变。

01丨变的是地点，不变的是坚持

武汉的方舱医院里，在匆忙奔走的医护人员和躺在病床上休息的患者中，还有一些与众不同的身影。

“如果不因为这次疫情，我这时正和同学坐一起，做最后的冲刺呐。”

杨一帆是武汉的一名高三学生，在出现发烧症状后，妈妈带他一起去进行核酸检查，结果他和妈妈都显示结果呈阳性，需要住院隔离治疗。

他把将要考试的六门课的参考资料都带进了医院。

“我要充分利用这有限的时间，进行最后的冲刺，不能掉队”。

一张小小的课桌上堆满了复习资料，周围不再是同学，而是一张张病床。尽管环境在变，但心中坚定的信念却丝毫不变。

02丨变的是方式，不变的是爱

高考从来不是一个人的“战斗”，每个考生都有一个后援团——家人。如果是考生是冲刺在前方的突击队，家长就是镇守在根据地的后勤保障，无条件的为考生提供支持。

孩子在学校的时候，为了给努力备考的孩子改善一下伙食，父母可以顶着烈日在校门口等待几个小时，只为了孩子能吃上一口熟悉的味道。

图片来源腾讯新闻

孩子在家，父母一日三餐都需要帮孩子准备。尽管在闷热的厨房满身大汗，只要能让坐在课本前安心学习的孩子吃得好，他们也就满足了。

或许这时候考生们才深刻体会到，当自己在题海中与难题搏击的时候，父母并没有闲着。他们默默地站在你身后，像一座灯塔给你最温暖和光明的保障。

孩子在家上课，从早到晚的网课，做不完的卷子，也让父母最直观的感受到了孩子学习的不容易。

尽管疫情阻碍了人们之间的沟通，却也将每个家庭的爱“圈禁”起来。让考生和家长真正的并肩作战，一起面对高考。

03丨变的是时间，不变的是方法

一堂堂的网课是为了记住更多的知识点，一道道的真题能够摸准高考的命题方向。除此之外，想要在考场上正常发挥或是超常发挥，掌握科学的做题方法和技巧是至关重要的。

语文

1.作文题目，不要漏写，更不要擅自改动。要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷老师眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题而不加标题。

2.作文一定要有结尾。写作文最好至少预留四五十分钟的时间，并且一定要有结尾，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学尽量写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。

3.简单题目更要仔细认真，做到不丢分。尤其是名句默写、字音、词语、病句、句子衔接等。

4.做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。

5.认真审题，切忌答非所问。

数学

1.检查关键结果。解题过程中得到关键结果，要审查一下这个结果有没有错。一旦出错，后面的解答也是费力不讨好。

2.难题不要怕，会多少写多少。数学评卷的主观性很少，评分细则都是细分到每一分，所以，不要怕难题，会多少写多少。

3.“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。

4.数学没有倒扣分，不确定大题不要涂掉。考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。

5.坚持“522原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个、填空题的前2到3个、解答题的前2个，这些题都是送分的题，不会很难。

不管大题小题先抢会做的题，再做有一定解题思路的题，然后拼难题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。

6.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半钟以内。

英语

1.对于阅读理解题，注意把握篇章的整体信息。充分考虑语境线索的提示。

2.注重常用词汇和句型的正确使用。在使用过程中要保证用词“高级”，避免俗套。

3.仔细审题并提取重要信息点。尤其是听力部分，在考试开始之前一定要认真审题，获取关键信息点，避免手忙脚乱。

4.有效适度地使用从句和连接词。适当的过渡词可以增加文章的灵活性和跳跃感，这是英语作文写作时的一个关键点。

5.写作类题目不要照抄原文。要尝试用自己的话语表达意思，如果被老师发现照抄原文，那就真的很惨喽。

6.书面表达题要保证够字数。英语书面表达首先字数要够，只要字数够，最低3分可以保证到手。

物理

1.实验题中最后答案的有效数字要求非常严格。答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚。

2.警惕容易题目失分。同学们在训练时解容易题一定要将过程和结果写出来。

3.寻找关键点来列方程。物理的大题部分基本是靠公式来得分的，考生要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。

4.注意实验的实操。在考前最后几天里，建议抽时间到实验室去动动手，将往年实验题部分的实验操作进行一遍。

5. 用补图法帮助审题。把物理科目的题意理解错了是一个较普遍的现象，建议同学们用补图的方法帮助审题，在头脑中建立活的物理情景。

例如，根据题意，画出物体运动过程中几个关键状态的情景图，来帮助自己理解题目叙述的全过程，准确把握问题的已知条件、边界条件、临界条件。

化学

1.化学专用名词不能写错。建议考前几天多翻翻课本，再熟悉一下基本名词和实验装置。

2.防止化学用语表达错误。例如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等。

3.注意有机物结构式书写错误。多个“H”、少个“H”的情况都不少见。

4.仔细审题清楚表达。化学科目失分主要有六个原因：审题不仔细、概念不清楚、实验不重视、思维不敏捷、表达不清楚以及书写不规范。因此，考生审题一定要仔细，不能答非所问。

生物

1.善于从题面找线索。注意时间分配，最好前面5道选择题时间控制在10分钟左右，后面两道大题一定要留够20分钟以上的时间。

2.一些涉及因果分析、推理的题目，考生应该注意表达清晰。

3.答题过程中避免出现错别字：特别是专有名词。

4.实验题注意审题。把握题目中给出的实验组和对照组的有效信息。

地理

1.选择题善用排除法。选择题答题有技巧，一是注意事物的因果关系，有的试题要求你以果推因，有的是以因推果；二是采取排除法，从反方向去思考问题，比如让你选择正确答案，你可以排除那些有明显错误的，有时这样解题会更快一点。

2.审题清楚，获得有效信息。表达专业，不要泛泛而谈。

3.充分利用试题中的背景材料。分辨选择题的干扰项，有些选项叙述虽然是正确的，但是与题干不相关。

历史

1.发散思维。主观题部分要多写，但不是围绕一个角度写，要获得多个要点，从多角度回答。

2.利用好非选择题的材料信息。

3.切记问什么答什么。拿到试卷后，尤其是碰到自己不会的问题时，要把试题放在事件所发生的时间背景中去思考，同时一定要注意，问什么答什么。

考题不是脑筋急转弯，没有那么多绕弯弯的题，有问才有答。千万不要把不相关的内容写上去，这样往往是自己感觉不错，结果得分不高。

政治

1. 不留空白就能得分。会的题争取答得更完美，以获得高的分数。而不会的题，尤其是一些大题，可以把问题变通后再抄一遍，这样多少能争取到几分，这也是政治考试的特点——只要写了就可以酌情给分，所以千万不要在试卷上留空白，尤其是大题。

2.最后一道大题中的最后几问，非常易答。在很大程度上就是看学生是否有时间。所以，首先要保证交一份完整的答卷。

3.思路清晰、有条理、符合规范。关键词、观点术语等一般摆在第一句，先将原理写出来，再联系考题里的实际情况展开论述，在各个原理前要标上顺序。

高考考的是知识，也是思维，因此考生在考前一定要学会在不同课程之间的思维转移和加速。

这里最为恰当的做法是， 一门科目考完后，不翻书，不对答案，完全丢开对这门课的全部印象，全面转入下一门科目，多看书多思考，这样到考试开始时，思维就可以处于活跃期。

接下来，“考前一周安排表”分享给大家，希望能帮助大家调整好生理、心理状态和复习节奏，用最好的姿态迎接高考！

7月1日 距离高考6天

核心计划：调整家庭关系

部分学校在考前一周会放假，这时候考生回归家庭，除了按照自己的计划复习，家长们的协助也很重要。

家长要保持稳定的情绪，谨记“四不要”：不要和考生谈论高考的事、不要给孩子定过高目标、不要计较之前的成绩、不要问孩子准备得怎么样等问题。

在备考期间，有的学生希望有家长陪伴，因为觉得这样更有底气，能缓解焦虑；也有的孩子独立性强，不希望家长陪伴。家长要尊重学生的选择，陪不陪、谁来陪，都交给孩子决定。

7月2日 距离高考5天

核心计划：开始放松身心

适当进行体育运动和娱乐活动，有助于心情稳定与放松。

运动项目不要选太剧烈的，散步、慢跑、广播体操就可以了，这样的习惯要坚持到临考前。

娱乐活动要避免一些容易让大脑产生兴奋的项目，比如游戏机、电视连续剧等。

7月3日 距离高考4天

核心计划：制定考试方案

要想做到从容进考场，就得提前准备，避免临阵慌乱，方案越细致越好。

第一，要有充裕时间吃早餐，最好在考前90分钟内用餐完毕，如此考前120分钟前就要起床，前一天晚上也要尽早入眠。

第二，到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，急急忙忙进考场难免会慌张。

第三，上午考完后，休息一会儿后， 再吃午饭。午饭后也不要马上睡觉，稍微活动活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。

第四，考前、考后都避免与同学、老师交谈。因为在交谈讨论中，往往会发现自己有某些尚未弄懂的地方，引发紧张情绪不利于考试发挥。

7月4日 距离高考3天

核心计划：做好物品准备

高考所用的铅笔、黑色签字笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

高考当天要穿的衣服单独放置，不要等到早上出门，因为挑选衣服而耽误时间。

7月5日 距离高考2天

核心计划：熟悉考场环境

去考点熟悉考场环境，知道考点在哪，提前规划好去考场的路线，预知风险，比如下雨、堵车等，留出富余时间。

一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

7月6日 距离高考1天

核心计划：考前大检查

考生在6号的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。

准考证拿到后，仔细核对一下信息是否有误。另外准考证一定要妥善保管，避免遗失或忘带而造成麻烦。

早晨还是按照平时的时间起床，上午可以看书学习，但时间不要太长。下午记得去看考场！晚上关注一下近两天的天气预报，了解天气情况， 及时做好相应的准备。

星辰大海，

青春自有青春的向往，

梦想自有梦想的力量。

2020届高考生，你们注定不凡。

乘风破浪的少年，拔锚启航吧！

愿你们：奋勇向前，青春无悔！