从选择学校到专业，从研究录取数据到关注招生计划以及志愿填报，从考生个人意愿到未来职业规划……升学规划其实是一个非常复杂的系统工程。但相对比较考生和家长备战高考数年的充分准备，很多家长和考生对此准备则显得极其不足。即使有部分家长提前做了功课，但面对这么庞大的选择范围和复杂的各种规则，依然感觉没有把握。因此，家长想要帮助考生做好升学规划，可向专业机构进行咨询。

高考前家里氛围好，对考生备考是很有好处的。有些家长担心考生考不好，整天愁眉苦脸，不多说话。其实，考生一看就知道父母紧张、害怕。这种情绪或多或少会“传染”给考生。因此，高考前家长一定要保持愉悦的情绪、平和的心态，有什么问题要解决也要等到高考后再说，不要给考生带来不必要的负面影响。

父母要让考生树立足够的自信，要看到考生的进步，并对考生的进步给与相应的鼓励。在鼓励的同时，适当对考生提些新要求，考生也会乐于接受。有了自信，考生在高考时就不容易紧张和害怕，或者出现发挥失常的情况。让考生以一颗平常心面对高考。

考前对考生的饮食规律和习惯不应做大的改变，而应适当增加营养程度，如鸡、鱼、海产品、青菜、水果、坚果等，搭配全面，切忌暴饮暴食。家长要观察和询问考生饮食、身体状况，如有不适，要及时看医生和吃药，以免耽误备考。

家长与学校联系是必要的，一方面了解学校对考生的要求，掌握学校复习考试的动态，协助学校为考生做一些力所能及的事情；另一方面把考生在家的心态和复习情况告诉学校老师，以便老师有针对性的做考生的思想工作和帮助考生备考，当然，与学校老师联系不应过于频繁，要选择恰当的时间，以免给考生带来心理负担，产生适得其反的效果。